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人參韭菜粥

  【藥材】人參2克。

  【食材】蜂蜜40克,生姜3克,韭菜4克,蓬萊米80克。

  【做法】

  步驟1:人參用清水泡12小時,生姜切片,韭菜切末,蓬萊米洗凈。

  步驟2:人參連同泡過的水,放入砂鍋內,將蓬萊米放入,中火煨煮,粥煮熟時放入蜂蜜、生姜、韭菜末調勻,再煮2分鐘即可。

  【功效】調中補氣、清腸通便、潤澤肌膚。適用于氣虛所致的面色蒼白,以及由氣血兩虛而導致的大便秘結等癥。

  【食法】單獨食用。


最近更新時間:2018-06-21

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